Important, bien prendre connaissance des contres indications
Les contres indications :
- Votre IMC doit être compris entre 18 et 35. En dehors de ces valeurs, un encadrement médical est impératif.
- Troubles du comportement alimentaire (TCA) : L'anorexie, la boulimie et l'hyperphagie boulimique rendent le jeûne potentiellement très dangereux, car il peut exacerber ces conditions.
- Grossesse et allaitement : Les besoins nutritionnels sont accrus pendant ces périodes, et la restriction calorique peut nuire au développement du fœtus ou du nourrisson.
- Enfants et adolescents : Leurs besoins nutritionnels sont essentiels pour leur croissance et leur développement. Age Mini = 18 ans : la majorité
- Personnes âgées fragiles ou dénutries : Le jeûne peut aggraver leur état de santé.
- Insuffisance rénale ou hépatique sévère : Ces organes sont essentiels pour la gestion des déchets métaboliques produits pendant le jeûne.
- Insuffisance cardiaque sévère ou arythmies cardiaques non contrôlées : Le jeûne peut exercer un stress supplémentaire sur le système cardiovasculaire.
- Diabète de type 1 : Le jeûne peut entraîner des fluctuations dangereuses de la glycémie et un risque accru de cétose diabétique.
- Diabète de type 2 sous certains traitements (insuline, sulfonylurées) : Le jeûne nécessite un ajustement strict des médicaments pour éviter l'hypoglycémie. Un suivi médical est impératif.
- Hypoglycémie réactive fréquente : Le jeûne peut déclencher des épisodes d'hypoglycémie.
- Ulcère gastrique ou duodénal actif : Le jeûne peut potentiellement aggraver ces conditions.
- Reflux gastro-œsophagien (RGO) sévère : Le jeûne peut exacerber les symptômes chez certaines personnes.
- Maladies auto-immunes (dans certains cas) : Bien que certaines études suggèrent des bénéfices potentiels, le jeûne peut exacerber les symptômes chez d'autres. Un avis médical est nécessaire.
- Prise de certains médicaments : Le jeûne peut interagir avec l'absorption et l'efficacité de certains médicaments (par exemple, les anticoagulants, les immunosuppresseurs, certains traitements pour l'hypertension).
- Troubles anxieux sévères : La restriction alimentaire peut augmenter l'anxiété chez certaines personnes.
- Porphyrie : Le jeûne peut déclencher des crises de porphyrie.
- Cachexie ou perte de poids involontaire importante : Le jeûne est contre-indiqué chez les personnes déjà en état de maigreur ou de perte musculaire importante.
- Tuberculose active : Le jeûne peut affaiblir le système immunitaire.
- Cancer (dans certains cas) : Le jeûne pendant un traitement contre le cancer doit être discuté avec l'équipe médicale.
Si vous êtes concerné par une de ces contre-indications,
dans tous les cas
C'est votre médecin qui décide